歡迎聽爆這一集，因為我們在講減肥！🤣

對，我把所有我減肥的血淚史，還有從來沒公...

歡迎聽爆這一集，因為我們在講減肥！🤣

對，我把所有我減肥的血淚史，還有從來沒公開的崩潰、失去理智的行為都在這週的音頻分享給大家，我想告訴女孩們，你們正在面臨的煩惱、走過的路，我也走了好幾回。

在這邊恬還要感謝所有填寫問卷，跟我們分享你的減肥故事的聽眾們，因為有你們的故事，我們這週的內容才能更豐富！

這集滿好笑的是，因為錄音時我正在閱讀「原子習慣」，最後竟然在節目中把書中的概念搬到減肥上，想知道更多內容，歡迎收聽：

Ep 28.【德國人妻談心室】女人們一輩子的煩惱：減肥（血淚史/成功經驗分享）

這集內容重點：
01:22 台灣德國減肥方式最受歡迎前五名
06:38 我們肉肉的過去，恬跟米莉首次公開減肥史
15:24 聽眾經驗分享，這些減肥方式你試過幾個？
18:57 減肥失敗的慘痛經驗，三餐吃黃瓜也沒有瘦？！
29:47 聽仔細唷，這些成功的減肥方式可能會適合你！
41:04 在德國後對外表、審美觀的改變，心情放鬆後不再追求體重計的數字

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🎧 蘋果Podcast收聽：https://apple.co/2Dg8Ved
🎧Spotify收聽：https://spoti.fi/2YZgMVO

提醒想瘦的女孩們，在減肥的時候最重要的就是不能失去健康，不要聽信偏方、不要使用激烈的手段想在短期達成目標，這不會是長久的減肥方式，最後還可能因此傷害身體。

✦ 誰想變瘦的舉手！聽這一集包準你受益良多 :)

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